Cuando se cuida la salud mental en el trabajo, la luz del talento brilla más fuerte.
SanaMente en tu empresa
SanaMente en tu Empresa es un programa psicoeducativo integral que impulsa la cultura del cuidado de la salud mental en el trabajo.
Programa Completo
Duración: 6 semanas (1 sesión semanal de 2 hrs)
Disponibilidad: Bajo demanda
Modalidad: Presencial, virtual e híbrido
Costo: Acércate a nosotros para conocer la cuota de recuperación
Iniciativa con causa: cada aportación abre espacios de aprendizaje, guía y esperanza para quienes viven en la oscuridad de un desafío en salud mental.
A quién está dirigido
Este programa está dirigido a roles de mandos medios y altos para que con su influencia puedan comunicar e integrar herramientas de salud mental y bienestar emocional a sus equipos de trabajo. Es decir:
- Líderes de equipos
- Responsables de áreas
- Profesionales de recursos humanos
Beneficios
Lo que este programa puede significar para tu empresa:
- Colaboradores más comprometidos con la empresa
- Equipos que trabajan con mayor entusiasmo y propósito
- Incremento en la productividad de los colaboradores
- Relaciones laborales más empáticas y colaborativas
- Mayor satisfacción y bienestar de los colaboradores
- Cumplimiento de la NOM-035, fortaleciendo la cultura de prevención y cuidado
Qué incluye
- Espacio grupal de aprendizaje y diálogo en donde se abordan los siguientes temas:
- Módulo 1 – Primero lo primero, ¿qué es salud mental?
- Módulo 2 – Buscando mi súper poder: una mente saludable
- Módulo 3 – Estrés y burnout: su impacto en el trabajo y en la salud integral
- Módulo 4 – Ansiedad: ¿herramienta de supervivencia o malestar?
- Módulo 5 – Eliminando el silencio: hablar de depresión en el trabajo
- Módulo 6 – Entendiendo el salario emocional: trascendencia
- Libro de trabajo con actividades de introspección y autoconocimiento
Requisitos
En caso de ser presencial, la empresa debe brindar las instalaciones para llevar a cabo las sesiones.
Master Class
Duración: 1 sesión de 4 horas
Disponibilidad: Bajo demanda
Modalidad: Presencial, virtual e híbrido
Costo: Acércate a nosotros para conocer la cuota de recuperación
Iniciativa con causa: cada aportación abre espacios de aprendizaje, guía y esperanza para quienes viven en la oscuridad de un desafío en salud mental.
A quién está dirigido
Todos los colaboradores de la empresa.
Beneficios
Lo que esta Master Class puede significar para tus colaboradores:
- Mayor bienestar emocional
- Mejor comunicación y relaciones más sanas con sus equipos
- Autoconocimiento para identificar señales de alerta y estrategias de autocuidado
- Mayor equilibrio entre el trabajo y la vida personal
- Mayor motivación y satisfacción al ser parte de un entorno que los cuida
Qué incluye
- Una clase impartida por un experto donde se abordan los siguientes temas:
- Definición y estructura del estrés laboral y “burnout” y herramientas para sobrellevar estos desafíos.
- Introducción a la ansiedad, sintomatología y su manejo y herramientas para sobrellevarla.
- Introducción a la depresión, sintomatología y su manejo y herramientas para sobrellevarla.
- Libro de trabajo con actividades de introspección y autoconocimiento.
Requisitos
- En caso de ser presencial, la empresa debe brindar las instalaciones para llevar a cabo las sesiones
- Cupo máximo de 30 personas por grupo
Únete y emprende tu camino hacia entornos laborales más humanos, productivos y sostenibles
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Daniela - 37 años - Banco Base
SanaMente en tu Empresa
Muy buen contenido, en mi caso es un tema que me apasiona ya que lo he experimentado y hoy soy muy consciente de ello. Además estoy segura que el tener conocimiento al respecto ayuda muchísimo a la gestión de personas y equipos.
Jorge - 40 años - Banco Base
SanaMente en tu Empresa
Una excelente forma de hacer conciencia de quiénes somos y a lo que estamos expuestos si no nos auto conocemos. Gracias
Roberto - 43 Años - Banco Base
SanaMente en tu Empresa
Excelente tema, muy actual y de mucha utilidad. Muchas gracias. La expositora con conocimiento pleno.
Romina - 37 Años - Banco Base
SanaMente en tu Empresa
Excelente presentación muchas gracias! Esto es esencial para estar atentos a cómo nos sentimos y reconocernos.
Conferencias y talleres para tu empresa
Espacios de diálogo diseñados para sensibilizar y fortalecer la cultura del cuidado de la salud mental dentro del centro de trabajo.
Conferencias
Duración: 1 hora
Disponibilidad: Bajo demanda
Modalidad: Presencial o virtual por zoom
Costo: Acércate a nosotros para conocer la cuota de recuperación
Iniciativa con causa: cada aportación abre espacios de aprendizaje, guía y esperanza para quienes viven en la oscuridad de un desafío en salud mental.
En qué consiste
Las conferencias consisten en una plática psicoeducativa de 1 hora en donde se pueden abordan temas como:
- Primeros auxilios psicológicos
- Hablar sin estigmas de la salud mental
- La prevención del suicidio
Beneficios
Lo que estos espacios pueden significar para tus colaboradores:
- Herramientas prácticas para el manejo del estrés, ansiedad y retos emocionales diarios
- Mayor conciencia y empatía sobre la salud mental
- Conocimiento para identificar señales de alerta y factores de riesgo para la prevención
Requisitos
En caso de ser presencial, debe de ser en el Área Metropolitana de Monterrey y la empresa debe brindar las instalaciones para llevar a cabo las sesiones.
Talleres
Duración: Varía dependiendo el taller
Disponibilidad: Bajo demanda
Modalidad: Presencial, virtual e híbrido
Costo: Acércate a nosotros para conocer la cuota de recuperación
Iniciativa con causa: cada aportación abre espacios de aprendizaje, guía y esperanza para quienes viven en la oscuridad de un desafío en salud mental.
En qué consiste
Los talleres consisten de espacios de diálogo y dinámicas que fomentan el aprendizaje, tales como Mindfulness, el manejo de dolor y pérdidas emocionales, entre otras.
Beneficios
Lo que estos espacios pueden significar para tus colaboradores:
- Herramientas prácticas para el manejo del estrés, ansiedad y retos emocionales diarios
- Mayor conciencia y empatía sobre la salud mental
- Conocimiento para identificar señales de alerta y factores de riesgo para la prevención
Requisitos
En caso de ser presencial, debe de ser en el Área Metropolitana de Monterrey y la empresa debe brindar las instalaciones para llevar a cabo las sesiones.
Es momento de fortalecer la cultura del cuidado de la salud mental
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Preguntas Frecuentes
Programa Completo
¿Cuál es la duración del programa?
SanaMente en tu Empresa se ofrece en dos modalidades: el programa completo que consiste de seis módulos con una duración de dos horas cada uno (puede ser un módulo a la semana o cada dos semanas) o bien, la masterclass que es una sola sesión de cuatro horas que integra solamente el contenido básico del programa completo.
¿Puede ofrecerse a un grupo de más de 30 personas?
Si deseas ofrecer SanaMente en tu Empresa a más de 30 colaboradores, recomendamos adquirir un segundo programa, para garantizar un ambiente de confianza, seguridad y orden que favorezca la participación y el aprendizaje de todas y todos.
¿Se puede modificar la frecuencia / duración en la que se imparte el programa?
Puedes elegir entre dos frecuencias: una sesión semanalmente, o cada dos semanas. No recomendamos extender el programa a una mayor frecuencia, ya que puede perjudicar en la retención y el aprendizaje de las y los participantes.
¿Tiene algún costo?
Sí. Ofrecemos distintos precios, pues se puede adquirir el programa completo, por módulos o solamente la masterclass. Acércate a nosotros para conocer los planes de pago.
Conferencias y Talleres para empresas
¿Para quienes están dirigidas las conferencias o los talleres?
Todos tus equipos pueden acceder a las conferencias o talleres, sin importar su rol o nivel en la organización.