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Línea de At’n  psicológica en crisis NL 9:00 a 20:00 Hrs.

¨En estos momentos de contingencia e incertidumbre, recuerda que estamos junto a ti¨

La cuarentena es una gran oportunidad de crecimiento físico, mental y espiritual. ¡Acompáñanos desde casa!

Únete al diálogo y nos vemos en vivo a través de zoom, de lunes a viernes 12:00 hrs.

Liberémonos conscientemente de la angustia y la ansiedad - Leopoldo Velez Brun y Rebeca Garza Buerón

Arte en casa: ORIGAMI, ¡Una gran terapia! - Lic. Dinorah Leal

Cómo apoyar emocionalmente a tu hij@ ante la crisis? - Lic. Alejandra Ruiz

¿Cómo viven esta prueba las personas que tienen alguna discapacidad? - Rubén Sánchez Orozco "El Chueco" y Rebeca Garza Buerón

Sintoniza tu corazón con tu familia - Lic. Leopoldo Velez Brun

Tips de ejercicios en casa con los tigres - Guido Pizarro y Natalia Gómez Junco

Herramientas tecnológicas para conectarte - Lic. Rebeca Garza Buerón

Incertidumbre y esperanza - Mtra. Veronica Vazquez Ruán

¿Cómo mantener la paz mental? - Lic. Leopoldo Velez Brun

Retos y oportunidades de quienes sobrellevan una enfermedad mental y de sus familias - Dra. Marytza Leal

El arte de comunicarnos con y por amor - Leopoldo Velez Brun y Rebeca Garza Buerón

Quien siembra, ¡COSECHA!; Horticultura en el hogar - Lic. Concha Lupe Garza e Ing. Mauricio Padilla

Fragilidad que nos hará fuertes - Hugo Garza Medina

Hazte responsable de tus emociones - Lic. Cristina Cortes

Contingencia, Oportunidad para crecer en compasión y resiliencia - Mtra. Arlin Cerón

El rol del Miedo - Lic. Dionicio Galarza

Emociones difíciles para el adulto mayor, cómo afrontarlas positivamente - Mtra. Sara de Quevedo y Tere V. de Dillon.

Espiritualidad, Cimiento de bienestar - Dr. José Castillo Ruiz

Las pérdidas, ¿Puede también traer ganancias? - Lic. Marcela G. de Tortoriello

El sueño en tiempos de covid19 - Dra. Krisel Saldivar

El cuidado del cuidador - Tere Villarreal de Dillon

Estudiante, ¿Qué sentido tiene esta "cuarentena" en tu vida? - Lic. Adriana Amezcua y Norman Ramíre

¿Aislado en casa?, Tips para tu bienestar emocional y mental - Dr. Alfredo Cuellar

La comunicación conyugal y la cuarentena - Mtra. Cristina Delgado

Buena alimentación para cuerpo y alma - Lic. Rebecca Solano

Actitud positiva, ingrediente básico para el bienestar - Lic. Minerva Cazares

Abrazar la prueba; el camino del héroe - Lic. Adriana Amezcua y Lic. Norman E. Ramírez Gzz

prender sobre neurociencias nos fortalece? - Dr. Ricardo Caraza

EJERCICIOS DE

Guiadas por personal capacitado en el área

En vivo, de lunes a viernes 19:00 Hrs.

Meditar nos ayuda a lidiar mas sanamente con los cambios - Lic. Vero Vázquez Ruán

Practica DROP - Lic. Vero Vázquez Ruán

Respiremos correctamente a través de la meditación - Lic. Verónica Vázquez Ruán

Regulemos nuestro estrés meditando - Lic. Verónica Vázquez Ruán

Meditemos en casa - Lic. Verónica Vázquez Ruan

Centrémonos en nuestra respiración - Lic. Verónica Vázquez Ruan

Hagamos una pausa - Lic. Verónica Vázquez Ruán

mpliemos nuestro panorama, con la GRATITUD - Lic. Verónica Vázquez Ruán

¿Cómo manejar nuestro cerebro para afrontar el estrés? – Dr.Castillo

PRIMER PARTE

Sesión 1: Cómo adaptarnos al estrés del coronavirus y cómo vivir en aislamiento social

Sesión 2: La Dieta Emocional como recurso natural para controlar emociones

Sesión 3: Mindfulness

Sesión 4: El arte como factor complementario de bienestar

SEGUNDA PARTE

Sesión 1: Manejo integral de la ansiedad asociada al COVID-19

Sesión 2: Manejo integral de la depresión asociada al COVID-19

Sesión 3: Manejo de emociones en niños y adolescentes y la práctica de la gratitud

Agradecemos al Dr. José de Jesús Castillo R. su generosidad al compartir el DIPLOMADO INTENSIVO ONLINE: Cómo manejar el ESTRÉS en tiempos de CV-19

CLASES DE

Instructor: Ing. Alfredo Lozano

En vivo, de lunes a viernes 8:00 Hrs.

Clase de Yoga - Ing. Alfredo Lozano

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