El apoyo emocional es aquella chispa de luz que lo cambia todo.
Entender tu diagnóstico te permite avanzar con más claridad y confianza.
De Colega a Colega
¿Qué es y cómo funciona?
Un programa psicoeducativo diseñado para que, personas que viven con una condición de salud mental, encuentren apoyo emocional y avancen hacia la recuperación.
Duración: 10 semanas (1 sesión semanal de 3 horas)
Disponibilidad: Se imparte en primavera y otoño, pero el registro está abierto todo el año
Modalidad: Presencial en Monterrey o virtual por Zoom
Sin costo
A quién está dirigido
- Personas diagnosticadas por un profesional de la salud, con alguna de las siguientes condiciones:
- Trastorno Depresivo Mayor
- Trastorno de Ansiedad Generalizada
- Trastorno Obsesivo Compulsivo
- Ataques de Pánico
- Trastorno de Estrés Postraumático
- Trastorno Límite de la Personalidad
- Trastorno Bipolar
- Esquizofrenia
- Trastorno Esquizoafectivo
- Patología Dual (Condición de salud mental + Adicción)
Beneficios del programa
- Lo que este programa puede significar para ti:
- Respuestas claras y confiables sobre tu diagnóstico y cómo tratarlo.
- Confianza para tomar decisiones y establecer metas de vida.
- Una red de apoyo con mentores y personas que entienden tu camino.
- Herramientas para manejar el estrés, comunicarte mejor y cuidarte a ti mismo.
- Herramientas de prevención de crisis y recaídas.
Qué incluye
- Manual exclusivo de NAMI (National Alliance on Mentall Illness de EE.UU)
- Videos informativos
- Dinámicas de reflexión
- Acompañamiento cercano con mentores
Quién lo facilita
- Mentores capacitados que también han recorrido este camino
- Presencia de psicólogo/a voluntario/a
Requisitos de participación
- Ser mayor de edad
- Estar estable y en tratamiento psicológico y/o psiquiátrico
- Completar solicitud y entrevista de admisión
Únete y emprende tu camino hacia el bienestar emocional.
Completa el proceso de inscripción
Participa en el programa
Integra herramientas de bienestar a tu día a día
Entender es encender.
Ana Castillo - 27 Años
De Colega a Colega
En lo personal, el curso me abrió los ojos y fue como un abrazo al alma. El saber que no estoy sola en estas circunstancias, fue muy esperanzador con el futuro y me alegra haberlo tomado.
Sergio David - 27 Años
De Colega a Colega
Logré percatarme de algo fundamental, No soy mi diagnóstico, soy un ser humano con muchos recursos.
Vamos Juntos
¿Qué es y cómo funciona?
Un grupo de apoyo emocional seguro, confidencial y libre de juicios para personas que viven con una condición de salud mental.
Duración: 10 semanas (1 hora semanal de 1.5 hrs)
Disponibilidad: Se imparte de dos a tres veces al año, pero el registro siempre está abierto
Modalidad: Virtual por Zoom
Cuota de recuperación: $850 MXN
A quién está dirigido
Personas adultas que viven con una condición de salud mental y buscan un espacio de escucha, compañía y resiliencia. No es necesario un diagnóstico específico para unirse.
Beneficios del programa
Lo que esta red de apoyo emocional puede significar para ti:
- Una red de apoyo entre iguales
- Herramientas de autocuidado y gestión emocional
- Estrategias para el manejo del estrés
Qué incluye
Un espacio guiado por un psicólogo/a en el cual se abordan las siguientes temáticas:
- Autocuidado
- Estigma
- Relaciones sanas
- Manejo del estrés
- Autoestima
- Gestión emocional
- Límites saludables
Quién lo facilita
- Un psicólogo/a
Requisitos de participación
- Ser mayor de edad
- Experimentar síntomas de alguna condición de salud mental o haber sido diagnosticado por un profesional de la salud
Cómo unirte a nuestro Grupo de Apoyo
Completa el proceso de inscripción
Asiste a las sesiones
Encuentra una red de apoyo que te comprende
Donde la empatía se convierte en motor de recuperación.
Bernardo - 50 Años
Grupo de Apoyo: Vamos Juntos
Es una experiencia enriquecedora en todos los sentidos. La mejor opción de un lugar seguro para expresarte, compartir tu proceso y sentirte acompañado.
Kevin - 28 Años
Grupo de Apoyo: Vamos Juntos
Encontré contención y apoyo. Algo que necesitaba desde hace mucho tiempo. Dejé de sentirme solo.
Karla - 41 Años
Grupo de Apoyo: Vamos Juntos
Encontré apoyo, escucha y empatía, algo que me hacía mucha falta. Me permitió conocer seres humanos que a pesar de la adversidad, han sabido salir adelante.
Preguntas Frecuentes
De Colega a Colega
¿Puedo tomar el programa si no resido en México?
Sí, no es necesario residir en México para tomarlo. El programa se imparte en español y puedes inscribirte en modalidad virtual, siempre y cuando el cupo de los grupos lo permita.
¿Puedo tomar el programa De Colega a Colega aunque no haya sido diagnosticado por un profesional de la salud mental?
Uno de los principales requisitos para tomar el programa De Colega a Colega es contar con un diagnóstico psicológico y/o psiquiátrico, así como el acompañamiento de un especialista de la salud mental. Si no se llegara a contar con estos requerimientos, no es posible ingresar al programa. Sin embargo, puedes acercarte a nosotros para compartirte diferentes opciones accesibles para iniciar tu proceso para recibir un diagnóstico. También puedes formar parte de nuestro Grupo de Apoyo “Vamos Juntos”.
¿Puedo tomar el programa aunque tenga alguna otra de las condiciones que especifican?
El programa solamente ofrece información relacionada a las siguientes condiciones de salud mental: Trastorno Depresivo Mayor, Trastorno de Ansiedad Generalizada, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Ataques de Pánico, Trastorno de Estrés Postraumático, Trastorno Límite de la Personalidad, Trastorno Bipolar, Esquizofrenia, Trastorno Esquizoafectivo y Patología Dual (Condición de salud mental + Adicción).
Por esta razón, no se admiten a personas que tengan algún otro diagnóstico, pues la información que se ofrece no aplica a sus condiciones.
¿El programa tiene algún costo?
El programa De Colega a Colega no tiene costo, gracias a la generosidad de benefactores que comparten el compromiso de crear espacios accesibles para la salud mental.
¿Cómo puedo consultar los horarios en los que se ofrecen las sesiones del programa?
Una vez que hayas llenado la solicitud de admisión, nos comunicaremos contigo por medio de WhatsApp para compartirte los horarios disponibles para tu elección.
Grupo de Apoyo Vamos Juntos
¿Puedo tomar el grupo de apoyo si no resido en México?
Sí, no es necesario residir en México para ser parte de “Vamos Juntos” ya que se lleva a cabo en modalidad virtual.
¿Es necesario contar con un diagnóstico psicológico o psiquiátrico para formar parte del grupo de apoyo “Vamos Juntos”?
Este grupo de apoyo está abierto a cualquier persona adulta que haya experimentado síntomas de una condición de salud mental. Aunque se recomienda contar con un acompañamiento psiquiátrico y/o psicológico, no es un requisito para formar parte de este grupo de apoyo. Este espacio puede ayudarte a encontrar respuestas o identificar síntomas.
¿El grupo de apoyo tiene un costo?
Sí, “Vamos Juntos” tiene una cuota de recuperación de $850 MXN, ya que el espacio es guiado por un profesional de la salud mental.
¿Este grupo de apoyo está disponible durante todo el año?
No, “Vamos Juntos” es un grupo cerrado, es decir, está conformado de diez sesiones que tienen una fecha de inicio a fin. Este grupo está disponible de dos a tres veces al año.